抜け毛予防にシャンプーでヘアケア
「シャンプー」は、抜け毛を防ぐための重要なヘアケア方法の一つです。
シャンプー後の排水溝にたまった髪を見ると、シャンプーする度に髪の毛が抜け落ちてしまうのではないかと心配な方も多いと思います。
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しかし、抜け毛を防ぐためにと思ってシャンプーを怠ると、頭皮にホコリや汚れがたまり、かえって抜け毛を促進させてしまう原因になってしまいます。
もともと寿命がきた髪の毛は、シャンプーしてもしなくてもいつかは抜け落ちてしまう髪の毛なので心配することはないのです。
それよりも2日に1回は、シャンプーをして頭皮を不潔にしないようにしてくださいね。
ただ、正しいシャンプーの仕方をしないと、抜け毛を増やしてしまうこともあります。
シャンプーの正しい仕方をマスターしましょうね。
まず、ホコリやごみを取りやすくするためにブラッシングをシャンプーの前に行います。
次に、お湯だけで髪の毛を洗い流します。
この時シャンプー剤はつけなくても結構汚れは落とすことが可能です。
冷たい水で洗うと皮脂の汚れが取れにくいので、40度位のお湯で洗いましょう。
お湯で一通り洗い終わったら、シャンプー剤を使用して洗いますが。2度洗いしたほうがよりきれいに洗うことができます。
シャンプー剤は、絶対に手の平で泡を立ててから使用し、そのままシャンプー剤を頭皮に付けないように気をつけましょう。
シャンプー剤の1度に使う量は、10ml〜20ml位が目安とし、髪の毛の量や長さによって調節してください。
1度目のシャンプーは、シャンプー剤をたっぷり使って優しく頭皮をマッサージするように洗いましょう。
指の腹で髪の毛を傷めない様に優しくシャンプーし、絶対に爪は立てずに行ってくださいね。
1度目のシャンプーの後のすすぎは軽くすませて大丈夫です。
次に2度目のシャンプーですが、シャンプー剤は少量にし、ゆっくり念入りに洗いましょう。
2度目のすすぎは、シャンプー剤が頭皮に付いたままにならないようにしっかりと丁寧に洗い流します。
シャンプー剤が頭皮に残ったままだと、抜け毛の進行を早めてしまいます。
すすぎ残しは、抜け毛の原因になることを忘れないでくださいね。
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