ヘアケアに悪影響 たばことお酒

髪の悩みは様々ですが、髪にハリがない、最近抜け毛が気になるなど多くの人が何らかの髪の悩みを抱えています。
やはり、毎日のヘアケアをきちんと行うことが大切で、正しいヘアケアは、健康な髪を作り抜け毛などの悩みを軽減するのには欠かせません。

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自宅でもできる基本的なヘアケアには、シャンプーやマッサージなどがありますが、同時に生活習慣についても髪に影響を与えますので見直す必要があります。
特に男性の方で、たばこを吸う人はたくさんいてますよね。

たばこは、健康に悪影響を与えることはもちろんのこと、髪にも良くありません。
それは、ニコチンというたばこに含まれる成分が血管を収縮させるからです。
血管が収縮すると頭皮の血液の流れが悪くなり、毛根に必要な栄養がいかなくなり、抜け毛が増えます。

髪のことを優先して考えると、やはりたばこはやめた方が良さそうです。
やめたくてもやめれないのがたばこですが、お酒もそうですよね。

お酒は、飲む量によっては、血行が良くなるという効果もあるようですから、一概に体に悪いというわけではありません。
また、ストレス発散には、必要なのかもしれませんね。

しかし、お酒の中には、血行が良くなるのは、3時間ほどでその後は血管が収縮し始めるそうです。
ですから、たばこと同様に結果的には血行が悪くなります。

また、お酒の飲みすぎは肝臓に悪影響があり、肝臓が弱ると髪にも影響が出てくるのです。
髪に必要なたんぱく質が十分作られなくなり、髪の成長が悪くなるのです。

抜け毛を防止したいと真剣に考えているのなら、たばこやお酒は、ほどほどにしましょう。
お酒は、たしなむ程度に・・・

髪にも体にも飲みすぎは厳禁です。
週2日は、禁酒日を作ると良いでしょう。

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